深交所A股上市企业
股票代码 : 002907

双节假期,要想玩得健康,提高免疫力是必须!

 二维码
发表时间:2020-09-28 09:12

中秋+国庆大长假

即将来临

因疫情没出游的人们

开始拟定出游计划了


微信图片_20200928091403.jpg

   

   但是在目前我国“外防输入,内防反弹”的战疫新形式下,如何安心出游,做好与新冠病毒相处?


保持距离佩戴口罩 ,为防疫加份"物理"免疫力

     出游途中,尽量避免前往人员密集的公共场所,随时注意戴口罩,保持人与人之间的安全距离,不扎堆、不凑热闹;保持洗手的良好习惯,饭前、便后、触摸公共物品后,均需要洗手;学会标准洗手法,保护自己和家人的健康。在外游玩后要记得洗手。


掌握这几点,助力提高免疫力!

     中国疾控中心研究员赵文华在联防联控机制发布会上说,获得人体健康必需营养素,可提高人体免疫力,抵抗新冠肺炎。那么假期间,怎么提高免疫力呢?

01保持乐观的心态

     压力会使对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多,从而降低免疫系统的功能。因此,保持乐观的心态对身体健康至关重要。

02平衡的膳食

    遵循《中国居民膳食指南》的推荐,保证食物的多样性,多吃蔬果、奶类、大豆;适量的吃鱼、禽、蛋、瘦肉;少盐、少油、控糖、限酒。

微信图片_20200928091443.png

03保证睡眠

     睡眠与人体免疫力密切相关,著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现,良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而淋巴细胞具有产生和运载抗体、防御病毒感染的作用。

04科学的营养补充

      随着生活节奏越来越快,很多人选择快餐或方便食品,饮食质量不够高。所以,营养学界也倡导适量额外补充一些营养素来满足机体的需求。


     比如螺旋藻,是自然界中营养丰富的天然植物,含有丰富的蛋白质、氨基酸、多糖、不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和藻蓝素等,可以高效提升免疫力。

微信图片_20200928091451.png

为肌体构筑天然绿色屏障

     天然的绿色防御力,螺旋藻中富含的多糖和生理活性物质促进机体免疫器官的生长,起到调节和提高人体免疫作用

螺旋藻蛋白含量高

      蛋白质含量高达60%-70%,在天然食物中含量高,比牛肉、鸡蛋等高蛋白食品高3-3.5倍

螺旋藻含活性物质β-胡萝卜素

      螺旋藻所含胡萝卜素高达4g/kg,是胡萝卜的4倍;β-胡萝卜素属于类胡萝卜素的一种。可以在体内转化为维生素。


| (渝)-非经营性-2017-0019 | 渝ICP备10015998号
023-67622999
重庆市渝北区黄山大道中段89号
会员登录
登录
回到顶部